Niveau 4

Lorsque je me suis inscrite à cette formation de guide de palanquée niveau 4, je ne me sentais pas du tout légitime à y entrer, et encore moins capable d’obtenir le niveau 4 qui me semblait être un niveau réservé Lire plus …

L’examen est enfin là ! Je ne suis pas trop stressée, je sais que je ne suis pas tout à fait au point sur tout, mais je compte bien faire de mon mieux ! Les 14 épreuves vont s’enchaîner pendant Lire plus …

Enfin arrivée à Lifou pour le stage final, je suis trop contente ! On retrouve le container, qu’il faut vider pour préparer tout le matériel de plongée et pour dormir au gîte… ça commence déjà à être physique ! Jour Lire plus …

Ce sont les 2 dernières semaines de préparation avec le stage final et l’examen qui se dérouleront à Lifou. Les cours théoriques et les entraînements en piscine sont terminés, alors autant vous dire tout de suite que ces 2 semaines Lire plus …

Entraînement physique J’avais pas une motivation de folie pour cet entraînement du mardi à Rivière Salée, mais j’y suis allée quand même. Je commence par un petit échauffement crawl d’environ 400 mètres. J’ai décidé de ne pas trop compter les Lire plus …

Entraînement physique Piscine du mardi soir J’étais bien crevée mardi soir, mais comme c’est devenu le seul créneau piscine de la semaine, il faut y aller ! Je commence avec un petit échauffement de 200 mètres, puis j’attaque un 500 Lire plus …

Semaine théorique La semaine commence avec une séance d’exercices pour bien se préparer à l’examen blanc qui arrive bientôt. Comme d’habitude, pas mal de calculs divers sur tous les aspects théoriques de la plongée. Je commence à bien maîtriser cette Lire plus …

RIFAP Pas d’entraînement cette semaine, d’abord parce que je suis toujours malade, et puis surtout parce que lundi et mardi, les séances piscine sont remplacées par la partie pratique du RIFAP : Réactions et Interventions Face à un Accident de Lire plus …

Entraînement physique C’est un des derniers entraînements en piscine, car au 1er juillet, elles seront toutes fermées jusqu’à l’examen… J’avais prévu de faire au moins un 800 mètres en combi avec 2kg de lest, pour être dans les mêmes conditions Lire plus …

Entraînement Ce lundi étant férié, je n’ai pas pu aller à la piscine puisqu’elle était fermée. C’est pas faute d’en avoir envie, ça commence à me manquer sérieusement ! Mardi soir, motivée, j’avais prévue d’aller à la piscine après un Lire plus …

Entraînement Piscine du lundi La routine s’installe, piscine lundi soir après une séance d’exercices, c’est cool ! 100 mètres d’échauffement pour commencer, et j’attaque un 800 mètres mais en fractionné : je fais 50 mètres à fond, le plus vite Lire plus …

Retour de week-end à Prony : la semaine a été un peu dure, je crois que j’ai un peu trop tiré sur la corde… Session d’exercices du lundi Comme la semaine dernière, j’ai organisé une petite séance d’exercices avant la Lire plus …

C’est reparti pour un week-end de formation à Prony ! J’étais impatiente, malgré le stress de la préparation des affaires et de ne rien oublier qui a commencé dès le milieu de la semaine précédente ! Arrivés sur place vers Lire plus …

Théorie Session d’exercices La semaine commence avec de la théorie pour une fois ! Avec quelques autres stagiaires, nous nous sommes retrouvés avant d’aller à la piscine pour une session d’exercices. Les cours théoriques sont bien complets, et on arrive Lire plus …

Une semaine sportive, des entraînements, des tests de lestage, mais aussi de la théorie avec quelques révisions 😉 Entraînement physique En piscine Lundi soir, retour à la piscine du Ouen Toro malgré la fatigue. 100 mètres d’échauffement, et je me Lire plus …

Une semaine sportive mais tranquille, faut bien ralentir le rythme un peu de temps en temps pour tenir la longueur… 😉 Entraînement Piscine du lundi soir Je voulais faire un 800 mètres chronometré pour voir où j’en étais, mais je Lire plus …

Cette semaine, c’est reprise du sport, rattrapage de la théorie en retard et secourisme ! J’en ai un peu bavé quand même… :p Entraînement et noeuds Piscine du lundi soir Lendemain du week-end de formation à Prony, je ne suis Lire plus …

Enfin, je reprends mes activités après 15 jours de dengue ! Tout doucement tout de même, le sport sera pour la semaine prochaine mais j’ai pu assister au cours théorique et surtout participer pleinement au week-end de formation pratique ! Lire plus …

Ces 2 dernières semaines ont été peu productives… En effet, la dengue m’a cloué au lit depuis 15 jours, et je commence tout juste à m’en remettre. C’est pour cette raison que je combine ces 2 semaines en 1 seul Lire plus …