Niveau 4 – stage final

Enfin arrivée à Lifou pour le stage final, je suis trop contente ! On retrouve le container, qu’il faut vider pour préparer tout le matériel de plongée et pour dormir au gîte… ça commence déjà à être physique ! Jour Lire plus …

Niveau 4 – semaines 20 et 21

Ce sont les 2 dernières semaines de préparation avec le stage final et l’examen qui se dérouleront à Lifou. Les cours théoriques et les entraînements en piscine sont terminés, alors autant vous dire tout de suite que ces 2 semaines Lire plus …

Niveau 4 – semaine 19

Entraînement physique J’avais pas une motivation de folie pour cet entraînement du mardi à Rivière Salée, mais j’y suis allée quand même. Je commence par un petit échauffement crawl d’environ 400 mètres. J’ai décidé de ne pas trop compter les Lire plus …

Niveau 4 – semaine 18

Entraînement physique Piscine du mardi soir J’étais bien crevée mardi soir, mais comme c’est devenu le seul créneau piscine de la semaine, il faut y aller ! Je commence avec un petit échauffement de 200 mètres, puis j’attaque un 500 Lire plus …

Niveau 4 – semaine 16

Semaine théorique La semaine commence avec une séance d’exercices pour bien se préparer à l’examen blanc qui arrive bientôt. Comme d’habitude, pas mal de calculs divers sur tous les aspects théoriques de la plongée. Je commence à bien maîtriser cette Lire plus …

Niveau 4 – semaine 15

RIFAP Pas d’entraînement cette semaine, d’abord parce que je suis toujours malade, et puis surtout parce que lundi et mardi, les séances piscine sont remplacées par la partie pratique du RIFAP : Réactions et Interventions Face à un Accident de Lire plus …

Matériel de plongée

Il y a un peu plus de 2 ans lorsque j’ai ouvert ce site, j’avais fait un article pour présenter mon matériel, adapté principalement au PMT puisque je venais à peine de commencer la plongée bouteille un mois plus tôt. Lire plus …

Niveau 4 – semaine 14

Entraînement physique C’est un des derniers entraînements en piscine, car au 1er juillet, elles seront toutes fermées jusqu’à l’examen… J’avais prévu de faire au moins un 800 mètres en combi avec 2kg de lest, pour être dans les mêmes conditions Lire plus …

Niveau 4 – semaine 13

Entraînement Ce lundi étant férié, je n’ai pas pu aller à la piscine puisqu’elle était fermée. C’est pas faute d’en avoir envie, ça commence à me manquer sérieusement ! Mardi soir, motivée, j’avais prévue d’aller à la piscine après un Lire plus …